Artrose van die kniegewrig - oorsake, simptome, 1, 2, 3 graad en behandeling van vervormende artrose van die kniegewrig

INHOUDSOPGAWE:

Artrose van die kniegewrig - oorsake, simptome, 1, 2, 3 graad en behandeling van vervormende artrose van die kniegewrig
Artrose van die kniegewrig - oorsake, simptome, 1, 2, 3 graad en behandeling van vervormende artrose van die kniegewrig
Anonim

Oorsake, simptome, grade en behandeling van osteoartritis van die knie

artrose van die knie
artrose van die knie

Artrose van die kniegewrig is 'n vervorming en vernietiging van kraakbeenweefsel. Die siekte het 'n chroniese degeneratiewe karakter, gepaard met pyne van verskillende sterkte. Dit kan lei tot sy volledige immobilisering, verlies aan funksionaliteit. Die siekte ontwikkel meer dikwels by vroue as by mans. Boonop word oortollige gewig en veneuse siektes beskou as faktore wat soms die risiko van artrose verhoog. Dit is nie toevallig dat die meeste vetsugtige vroue ouer as 40 aan sulke gewrigsprobleme ly nie. Die meeste ouer mense ervaar osteoartritis. Dit kan bilateraal of eensydig wees, afhangende van of slegs een been of albei aangetas is. Op 'n jong ouderdom word die siekte gewoonlik veroorsaak deur beserings wat tydens sport of fisiese werk opgedoen word.

Aanvanklik word veranderinge op molekulêre vlak waargeneem, en dan beïnvloed dit die fisies-chemiese eienskappe van kraakbeenweefsel. Die kraakbeen word minterig, dunner, gekraak en afgeskilfer. Al hierdie prosesse kan opgespoor word in die studie van kraakbeenweefsel. As u nie die nodige behandeling uitvoer nie, sal die kraakbeen heeltemal ineenstort. Dit sal uiteindelik die been blootstel.

Oorsake van osteoartritis van die knie

Die volgende redes kan lei tot artrose van die kniegewrig:

  • Beserings. Dit sluit frakture, ontwrigtings en skade aan die menisci in. Dit is na beserings dat gonartrose op 'n jong ouderdom ontwikkel. Wanneer die kniegewrig beskadig word, word dit onmoontlik om fleksie-verlengingsbewegings uit te voer. Behandeling van besering in hierdie geval behels tydelike fiksasie van die ledemaat, wat lei tot swak bloedsirkulasie. Dit veroorsaak die ontwikkeling van post-traumatiese artrose van die kniegewrig.
  • Die menisci is van besondere belang. Hul skade veroorsaak 'n "siklus" van die knie. As 'n pasiënt 'n meniskus laat verwyder, lei dit in 9 uit 10 gevalle tot artrose van die kniegewrig.
  • Verhoogde vragte. Sport moet uitgevoer word met inagneming van die ouderdom van die pasiënt. Baie dikwels is mense op ouderdom geneig om so aktief te oefen as in hul jeug. In die meeste gevalle is dit 'n direkte pad na beserings: frakture, verstuitings. Soms is daar mikrotraumas. Hulle word nie gevoel nie, maar veroorsaak ernstige skade aan die gewrigte. Daarom moet sport na 40 matige oefening behels. Op ouderdom kan die gewrigte nie die las wat maklik in die jeug verdra is, hanteer nie, want die kraakbeenweefsel verslyt mettertyd, word dunner. Om hierdie rede, tydens sport, moet alle bewegings glad wees. Die grootste skade aan die kniegewrigte word veroorsaak deur op asf alt en hurk te hardloop. Hierdie oefeninge moet vervang word met ander tipes fisieke aktiwiteit.
  • Oorgewig en vetsug. Hierdie rede lei op sigself nie tot skade aan die kraakbeenweefsel van die gewrig nie, maar dit dra by tot besering van die menisci. Vetsugtige mense verduur sulke beserings swaar, en die kniegewrig daarna is moeilik om te herstel. Beserings aan die meniskus, as 'n reël, kulmineer in die ontwikkeling van artrose van die kniegewrig. Daarbenewens kry die bene 'n bykomende las as gevolg van die teenwoordigheid van oortollige gewig, en dit lê op die knieë. Die moeilikste situasie is wanneer vetsug gekombineer word met spatare. In hierdie geval kan die ernstigste vorm van artrose van die kniegewrig ontwikkel.
  • Swak ligamente. Hierdie verskynsel staan ook bekend as "los" ligamente. Dit word gewoonlik gekombineer met hoë gewrigmobiliteit. Terselfdertyd het 'n persoon 'n baie buigsame liggaam en kan verskeie oefeninge uitvoer sonder om op te warm, byvoorbeeld om te strek, op 'n tou te sit. Sulke fisieke aktiwiteit lei egter tot mikrotrauma van die knieë, en uiteindelik tot artrose, as die skade te veel word. Saam met 'n swak ligamente apparaat, kan gesamentlike mobiliteit veroorsaak word deur 'n skending van die sensitiwiteit van die bene. 'n Persoon ervaar nie erge pyn wanneer hy beseer word nie, so hulle sien dit nie raak nie.
  • Siektes van die gewrigte. Meestal is artrose van die kniegewrig 'n gevolg van artritis. Dit kan rumatoïed, psoriaties, reaktief wees. By artritis lei inflammasie tot die ophoping van sinoviale vloeistof in die gewrigsholte, 'n gewas. As gevolg van al hierdie prosesse word kraakbeenweefsel vernietig. Dit lei tot artrose van die kniegewrig.
  • Skending van metaboliese prosesse in die liggaam. Gevolglik ontvang weefsels nie die nodige stowwe en minerale nie. Gebrek aan kalsium beïnvloed die toestand van been- en kraakbeenweefsel.
  • Stres. Selfs konstante senuweespanning en gemoedskommelings beïnvloed die gesondheid van die gewrigte. Dit word aanbeveel om die omgewing meer gereeld te verander, om fisiese aktiwiteit af te wissel met geestelike aktiwiteit, om meer te rus om die ontwikkeling van artrose te vermy. In die meeste gevalle het vroue ouer as 40 wat aan hierdie siekte ly, emosionele moegheid opgehoop, wat gelei het tot swak sirkulasie in die bene, swelling en inflammasie.

Simptome van osteoartritis van die knie

Pyn

Pyn
Pyn

Pyn kom nie skielik voor nie, as 'n reël, in die vroeë stadiums van die ontwikkeling van artrose van die kniegewrig, word die pyn swak gevoel. Hierdie toestand kan maande en selfs jare duur, totdat 'n verergering van die siekte voorkom. Swak pyn kom voor tydens aktiewe fisiese inspanning, terwyl jy hardloop, loop.’n Skielike aanvang van ongemak kan nie’n simptoom van artrose wees nie. Heel waarskynlik word die pyn in hierdie geval deur 'n besering veroorsaak: 'n geknypte meniskus, 'n ontwrigting, 'n fraktuur.

Met artrose van die kniegewrig van die 2de graad word ongemak baie sterker gevoel. As die pyn vroeër slegs as gevolg van oormatige fisiese inspanning ontstaan het, verskyn dit nou ook in rus. Die mees langdurige aanvalle vind plaas na 'n lang stap of die opheffing van swaar goed. Om ontslae te raak van ongemak in die kniegewrig, moet jy lank rus. As fisieke bewegings egter daarna hervat word, keer die pyn terug.

Kniemisvorming

Dit word opmerklik in die latere stadiums van die ontwikkeling van artrose. Wanneer simptome die eerste keer verskyn, kan die knie geswel lyk, maar sy normale vorm behou.

Synovitis

Hierdie term in medisyne verwys na die ophoping van gewrigsvloeistof in die gewrigsholte. Wanneer die hoeveelheid die toelaatbare norm oorskry, kom 'n verskynsel soos 'n Baker's sist voor. Dit is die voorkoms van 'n digte elastiese formasie op die agterwand van die kniegewrig. Die mees opvallende Baker se siste is in 'n uitgebreide toestand. Sy word suksesvol behandel en het nie chirurgie nodig nie.

Kenmerkende knars

Hy verskyn met artrose van die kniegewrig 2 en 3 grade. Hierdie knars moet onderskei word van die geluide wat gehoor word wanneer die knieë by 'n gesonde persoon gebuig word. Die kras met artrose is skerp en gaan gepaard met pyn. In alle ander gevalle is dit as gevolg van swakheid van die ligamente apparaat of oormatige gewrigsbeweeglikheid.

Beperking van beweeglikheid van die kniegewrig

Hierdie simptoom verskyn ook in die latere stadiums van artrose. Die pasiënt kan nie die been vrylik buig en reguit maak nie. Pogings om sulke bewegings te maak, gaan gepaard met erge pyn. Jy kan net jou been in 'n regte hoek buig. Verdere beweging veroorsaak erge pyn. Gelyktydig met die beperking van mobiliteit vind die vervorming van die gewrig plaas. Dit word ekstern goed uitgedruk.

By stadium 3 artrose kan die knie heeltemal onbeweeglik wees. As gevolg hiervan beweeg sommige pasiënte op halfgebuigde bene. Pyn in die kniegewrig word dikwels deur veranderende weerstoestande veroorsaak. Hulle het 'n seer karakter, kom beide tydens beweging en in rus voor. Pasiënte kan dikwels nie slaap as gevolg van pyn nie, daarom moet hulle nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels gebruik.

Grade van artrose van die kniegewrig

Grade van artrose van die kniegewrig
Grade van artrose van die kniegewrig

Artrose van die kniegewrig 1ste graad

In hierdie geval word die siekte gekenmerk deur effense pyn tydens aktiewe bewegings. Sinoviale vloeistof kan in die gewrigsholte ophoop, wat lei tot die vorming van 'n Baker-sist. Pyn kom tydens beweging voor, maar verdwyn dadelik in rus. Kraakbeenweefsel is beskadig, maar uiterlik is die vervorming van die gewrig nie waarneembaar nie.

Met die hulp van radiografie op hierdie stadium van die ontwikkeling van artrose is dit moeilik om 'n diagnose te maak, addisionele ondersoekmetodes word vereis.

Artrose van die kniegewrig 2 grade

Daar is 'n vernouing van die gewrigspasie, die kraakbeenweefsel is in 'n groot mate beskadig. In die prentjie wat tydens die x-straal verkry is, kan jy die groei van die been sien. Akute pyn gaan gepaard met enige beweging waaraan die kniegewrig deelneem. In rus verdwyn ongemak, maar verskyn dan weer. 'n Kenmerkende knars word by die pyn gevoeg wanneer fleksie-ekstensorbewegings uitgevoer word.

Geleidelik word die funksie van die gewrig onmoontlik. Die knie hou op om te buig en ontbuig. Uitwendig kan die dokter die vervorming van die bene bepaal.

Artrose van die kniegewrig 3 grade

Op sommige plekke word die kraakbeenweefsel heeltemal dunner, en blootgestelde areas van die been word gevorm. Op die radiografie is 'n groot aantal osteofiete duidelik sigbaar - soutneerslae in die gewrigsholte. Boonop kan los liggame daar gevind word.

Eksterne veranderinge word meer sigbaar. Om die pyn te hanteer, om die beweging te stop, misluk nou. Dit hou aan beide tydens fisiese spanning op die gewrig en tydens rus.

Vervormende artrose van die knie

Vervormende artrose van die kniegewrig word veroorsaak deur die afsetting van soute. Hulle is meer geneig om oorgewig vroue te beïnvloed. In die vroeë stadiums raak die siekte die binnekant van die gewrig, in die latere stadiums ook die buitekant.

Die hoofsimptome van vervormende artrose van die kniegewrig is akute pyn en 'n kenmerkende knars. Behandeling van hierdie siekte moet op 'n vroeë stadium begin. In hierdie geval is die kans om kraakbeenweefsel te red groter.

Hoe om osteoartritis van die knie te behandel?

Saam met dwelmbehandeling gebruik moderne medisyne metodes soos:

  • Osoonterapie. Dit is die effek op 'n seer kniegewrig met behulp van osoon. Met hierdie metode van fisioterapie-behandeling kan die stof ingespuit of ekstern gebruik word. Osoonterapie laat jou toe om die maksimum effek te bereik, terwyl die gebruik daarvan in die meeste gevalle moontlik is. Behandeling met binnespierse en onderhuidse inspuitings van geozoniseerde sout, osoongebaseerde salf en ys het feitlik geen kontraindikasies en newe-effekte nie. Osoonterapie het 'n anti-inflammatoriese en pynstillende effek, herstel bloedsirkulasie in die kniegewrig. Versterk die effek van hierdie metode laat die gelyktydige gebruik van chondoprotectors en glukokortikosteroïedmiddels toe.
  • Kinesitherapy. In hierdie geval word die behandeling van artrose van die kniegewrig uitgevoer met behulp van spesiale oefeninge. Die vrag word gekies in ooreenstemming met die graad van ontwikkeling van die siekte en die fisiese fiksheid van die pasiënt individueel. Wanneer sommige oefeninge uitgevoer word, word spesiale toestelle of simulators gebruik. In hierdie geval is nie net spiere, senings en gewrigte betrokke nie, maar ook ander orgaanstelsels in die liggaam: endokriene, kardiovaskulêre, spysverteringstelsel. Dit is baie belangrik om korrek asem te haal wanneer 'n stel oefeninge uitgevoer word. Daarom word dit aanbeveel om onder die toesig van 'n dokter te oefen.

    Oefening laat jou toe om bloedsirkulasie in die kniegewrig te verbeter, die elastisiteit van die ligamente te herstel, die voeding van kraakbeenweefselselle te verbeter en by te dra tot die herstel daarvan. So 'n las het 'n positiewe uitwerking nie net op die fisiese nie, maar ook op die sielkundige toestand van die pasiënt, aangesien die hormone van vreugde - endorfiene - in die proses geproduseer word.

Traumatoloog, ortopeed Zubikov V. S. - Hoe om misvormende artrose van die kniegewrig te behandel:

Oefening vir osteoartritis van die knie

Fisiese oefening help om gewrigsfunksie te herstel en te versterk. Hulle moet stadig en versigtig uitgevoer word om nie verstuitings te veroorsaak nie en nie die toelaatbare lading oorskry nie.

Die volgende oefeninge word as die doeltreffendste beskou:

  1. Lig reguit bene om die beurt stadig op jou maag. Hierdie oefening behels die spiere van die dy en onderbeen. Moenie toelaat dat die vrag na die agterkant oorgedra word nie. Om jou bene te hoog te lig, is ook nie die moeite werd nie. Die belangrikste ding is om die spiere by die boonste punt te verspan;
  2. Hierdie oefening is soortgelyk aan die eerste, net nou moet jy die been gebuig by die knie lig. Op die boonste punt moet die dyspiere addisioneel gespanne word. Vir elke been moet die oefening dieselfde aantal kere uitgevoer word;
  3. Lê op die vloer (op die maag), lig reguit bene op, en sprei dan uitmekaar en verminder. Hierdie oefening vereis sterk geoefende buikspiere, so dit is nie geskik vir alle pasiënte nie. Daarbenewens, wanneer dit uitgevoer word, kan bloeddruk styg. Pasiënte wat aan hipertensie of ander siektes van die kardiovaskulêre stelsel ly, is beter om dit te weier;
  4. Om die volgende oefening uit te voer, moet jy op jou sy lê, die been wat op die vloer lê by die knie buig, en die ander stadig lig en dit by die boonste punt hou. Dit is belangrik dat die hoek wanneer dit op elke been uitgevoer word dieselfde is;
  5. Jy sal 'n stoel vir hierdie oefening nodig hê. As jy daarop sit, word die bene afwisselend reguit, opstaan en talm vir die maksimum moontlike tyd in 'n reguit posisie;
  6. Dit is nuttig om op jou tone te styg terwyl jy aan die agterkant van 'n stoel of bed vashou. Soos met ander oefeninge, moet jy vir 'n paar sekondes by die boonste punt vertoef en jou beenspiere bykomend verspan;
  7. Aktiveer die bloedsirkulasie van die onderste ledemate laat 'n gladde beweging van tone tot hak toe. Sulke bewegings moet afwisselend uitgevoer word: terwyl een been op die toon rus, die ander op die hak en omgekeerd. Alle bewegings moet glad wees;
  8. Leun op die rug van 'n stoel of bed, staan vir 'n minuut op jou hakke met jou tone op. As dit nie moontlik is om vir die gespesifiseerde tyd in hierdie posisie te staan nie, moet jy met 'n kleiner een begin en dit geleidelik verhoog;
  9. Massering, wat in 'n staande posisie uitgevoer word. Die bene moet gevryf word met kragtige bewegings gerig vanaf die knie tot by die bobeen. Voltooi die massering deur die vel te streel.

Dr. Evdokimenko - Super oefening vir die behandeling van kniegewrigte! Vinnige verbetering:

Dieet vir artrose van die kniegewrigte

Dieet vir osteoartritis van die knie
Dieet vir osteoartritis van die knie

Behoorlike voeding is 'n belangrike komponent van suksesvolle behandeling vir osteoartritis van die kniegewrig. Dit is te wyte aan die feit dat metaboliese afwykings dikwels die oorsaak van hierdie siekte word.’n Ongebalanseerde dieet en ooreet lei tot oorgewig. Hierdie verskynsel is nie ongewoon vir pasiënte met artrose van die kniegewrig nie. Maar oortollige gewig is 'n bykomende las op die onderste ledemate en gewrigte van die bene tydens beweging. Daarom moet dit reggestel word. Dit sal die dieet help, wat aanbeveel word om nie net tydens die behandeling vir artrose van die kniegewrig te volg nie, maar ook in die toekoms om gesondheidsprobleme te vermy, insluitend met gewrigte.

Pasiënte met hierdie siekte moet voorkeur gee aan voedsel wat ryk is aan vitamiene en spoorelemente wat nodig is vir die liggaam. U moet egter die kalorie-inhoud van die dieet monitor om gewigstoename te vermy. As jy oorgewig is, moet jy meer kalorieë verbrand as wat jy verbruik. Dit sal liggaamsgewig verminder.

Verhongering of 'n streng dieet in hierdie geval is nie 'n opsie nie. Radikale metodes beïnvloed die spysverteringskanaal negatief. Daarbenewens, in geval van hongersnood, sal ekstra ponde verdwyn, maar wanneer jy terugkeer na jou gewone dieet, sal die liggaam vetafsettings in selfs groter hoeveelhede begin berg. Gevolglik kan die gewig weer 'n kritieke punt bereik. Rigiede diëte lei tot uitloging van kalsium en ander nuttige mikro-elemente uit die liggaam, wat nie toegelaat moet word met artrose van die kniegewrig nie.

Ontbyt vir pasiënte met hierdie siekte is die verpligte en volopste ma altyd. Dit sal die liggaam vir die hele dag van energie voorsien en die metabolisme aktiveer. Jy moet meer gereeld eet terwyl jy klein porsies eet. Dit sal jou metabolisme versnel, wat tot gewigsverlies sal lei. Snacks word tussen die hoofma altye toegelaat in die geval van hongersnood. Vrugte kan daarvoor gebruik word, behalwe vir druiwe en piesangs, volgraanbrood.

Ons moet meer groente, groente, graankos eet.

Van die dieet moet uitgesluit word:

  • Soet koolzuurhoudende drankies
  • Halfafgewerkte produkte
  • Vetterige kos
  • Geurige geregte (geurversterkers is uiters skadelik vir artrose)
  • Dit is ook nodig om vetterige vleis te laat vaar: bees- en varkvleis. Dit is beter om hulle met hoender of kalkoen te vervang. Vleis moet in die oond gestoom of gebak word, en kos moet nie in olie gebraai word nie.

Groente en vrugte is gesond, maar net in moderering. Sommige van hulle moet heeltemal laat vaar word.

Verbode groente sluit in:

  • Witkool
  • Tamaties
  • Bulgaarse peper

Dit word aanbeveel om te suur vrugte, soos lemoene en suurlemoene, te weier. Piesangs en druiwe is hoog in kalorieë en moet vermy word deur diegene wat probeer gewig verloor.

Gelly-kosse het 'n positiewe uitwerking op die gewrigte:

  • Jelly
  • Jelly

Weens die hoë inhoud van kollageen daarin, help hulle om kraakbeenweefsel te herstel en te versterk. Aspic word gemaak van varkkop, bene, bene. Hulle kook goed, dan word die sous gefiltreer. Die vleis word in houers gelê, waarin 'n dik, ryk sous gegooi word. Wanneer die massa hard word, sal die jellie gereed wees. Om die gereg minder vetterig te maak, verwyder die vel.

Aspic moet in beperkte hoeveelhede verbruik word. Aan die een kant is dit 'n goeie voorkoming van artrose van die gewrigte, en aan die ander kant is die gereg redelik hoog in kalorieë, en lei dus tot oortollige gewig. Dit kan vervang word met vrugtejellie. Dit moet sonder suiker voorberei word. Jellie kan 'n nagereg op sy eie wees of 'n alternatief vir lekkers en lekkers vir tee.

suiwel
suiwel

Pasiënte met osteoartritis van die knie het baie proteïene nodig. Die bronne daarvan kan wees:

  • Kaas
  • maaskaas
  • Kefir
  • Laevet suurroom en ander suiwelprodukte

Benewens hoender- en kalkoenvleis, kan jy ook haasvleisgeregte eet.

Bone is ryk aan groenteproteïene. Heerlike geregte word verkry uit ertjies, lensies, bone. Die dieet moet neute soos amandels, kasjoeneute en vis insluit, wat 'n bron van vitamien E is.

'n Gebalanseerde dieet vereis 'n voldoende hoeveelheid koolhidrate. Hulle is eenvoudig en kompleks. Met artrose van die gewrigte is dit juis die komplekse wat in verskeie graansoorte voorkom, insluitend hawermout, volgraanprodukte.

Gedurende die dag moet jy tot 2 liter water drink, mits die pasiënt geen probleme met die niere het nie. Die laaste ma altyd moet 'n paar uur voor slaaptyd wees. Jy moet nie 'n ligte aandete weier nie, aangesien dit moeilik is om op 'n leë maag aan die slaap te raak. Pasiënte met artrose moet sjokolade en lekkers, soetgoed prysgee.

Dokters word aangeraai om gereeld te eet en 'n kosdagboek te hou. Dit help om die dieet te monitor, nie om te ooreet nie. Tydens 'n verergering van artrose kan jy vasdae onder die toesig van 'n dokter deurbring. Dit beteken dat slegs groente of vrugte gedurende die dag geëet moet word. Die spesifieke hoeveelheid en dieet vir vasdae moet deur die dokter aanbeveel word.

Voorbeeldspyskaart vir die dag

  • Ontbyt: hawermout in water sonder olie en suiker, vrugtesap, gekookte eier
  • Tweede ontbyt: 'n glas vetvrye natuurlike jogurt
  • Middagete: gestoomde vleis of vis, gestoomde groente, tee sonder suiker
  • Snack: maaskaas-kasserol met neute, 'n glas vrugtesap
  • Aandete: groenteslaai, appel, tee sonder suiker
  • Tweede aandete: 'n glas vetvrye kefir

Dr. Evdokimenko - 5 foute in die behandeling van artrose:

Aanbeveel: