Avitaminose - lente beriberi, simptome en behandeling

INHOUDSOPGAWE:

Avitaminose - lente beriberi, simptome en behandeling
Avitaminose - lente beriberi, simptome en behandeling
Anonim

Simptome en behandeling van lente beriberi

Met die aanbreek van die lente, saam met die verwagting van vreugdevolle veranderinge, kom apatie en swakheid dikwels.

Simptome van lente beriberi

beriberi lente
beriberi lente

Simptome van lente-beriberi is nie net lomerigheid, prikkelbaarheid, malaise en verergering van chroniese siektes nie, maar ook uiterlike manifestasies - soos bleek vel, droogheid en afskilfering, brosheid en haarverlies.

Natuurlik is beriberi eerstens 'n tekort aan vitamiene in die menslike liggaam, wat by 'n hele paar in die lente spook. As ons 'n meer presiese definisie kies, vergesel sulke manifestasies hipovitaminose, en dit is meer korrek om beriberi 'n volledige afwesigheid van enige vitamien in 'n persoon te noem. Terselfdertyd, in medisyne, word enige manifestasies van vitamientekort beriberi genoem, en daarom kan hierdie woord so gereeld in die lente in mediese instellings en apteke gehoor word.

Selfs 'n gebrek aan net een vitamien kan tot onaangename simptome lei, die vorming van ensieme wat belangrik is vir metabolisme ontwrig, en chroniese siektes veroorsaak. Byna elke mens voel elke jaar in die lente 'n tekort aan vitamiene, ten spyte van die feit dat winkelrakke regdeur die jaar met groente en vrugte besaai is, en apteekvensters propvol vitamienpreparate is.

Behandeling van lente-beriberi

Voorkoming en behandeling van beriberi sluit verskeie eenvoudige en bekende metodes in, maar in die praktyk word dit nie altyd ernstig genoeg geneem nie, terselfdertyd, die vraag oor hoe om die gevolge van beriberi te hanteer en te voorkom dat dit voorkom is baie opwindend baie.

Die belangrikste beginsel in die voorkoming van beriberi is 'n gebalanseerde dieet. Die dieet moet noodwendig die volle reeks voedingstowwe insluit: koolhidrate, vette en proteïene.

Eerstens, in die koue seisoen, moet jy meer aandag gee aan voeding en probeer om die versoeking te vermy om uitsluitlik na pasta, rys, vleisprodukte en muffins oor te skakel. As dit weens gewoonte nie moontlik is nie, moet jy ten minste in die lente probeer om die liggaam genoeg natuurlike voedingstowwe, minerale en vesel te kry. Eet graan, maar nie wits, seekos, groente, vrugte en groente wat jy net kan koop nie. In die lente, gee voorkeur aan nie vars nie, maar aan bevrore vrugte: vinnige vriesing laat jou toe om 'n groot hoeveelheid vitamiene vir 'n lang tyd in produkte te stoor, terwyl die berging van groente en vrugte in pakhuise nie toelaat dat genesende sappe hul onveranderde samestelling behou nie. met die koms van die lente.

Tuisgemaakte preparate stoor 'n groot reserwe vitamiene - natuurlik praat ons van konfyt, piekels, gedroogde of bevrore bessies, groente- en vrugtesappe, en nie blikkieskos nie.

Onthou dat vitamiene, veral wateroplosbares, daagliks aan die menslike liggaam verskaf moet word: dit is eenvoudig onmoontlik om dit op te bou vir toekomstige gebruik.

Aanbeveel: