Hoe om laktasie te verhoog en die kwaliteit van borsmelk vir 'n sogende ma te verbeter? Die mees effektiewe maniere om laktasie te verhoog

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om laktasie te verhoog en die kwaliteit van borsmelk vir 'n sogende ma te verbeter? Die mees effektiewe maniere om laktasie te verhoog
Hoe om laktasie te verhoog en die kwaliteit van borsmelk vir 'n sogende ma te verbeter? Die mees effektiewe maniere om laktasie te verhoog
Anonim

Hoe om laktasie te verhoog en die kwaliteit van borsmelk vir 'n sogende ma te verbeter?

Die hooftaak en bekommernis van enige jong ma wat onlangs aan 'n baba geboorte gegee het, is om haar kind van genoeg borsmelk te voorsien. Ongelukkig word nie alle babas natuurlik geborsvoed nie. En dit gaan nie oor die weiering of onwilligheid van jong moeders om te borsvoed nie.

Baie dikwels word die produksie van borsmelk by vroue verminder, dit wil sê daar is hipogalaktie. Baie beskou hierdie situasie as onherstelbaar en verplaas hul kinders na kunsmatige voeding.

'n Mens kan jong ma's en swanger vroue verstaan wat bekommerd is oor of hul kinders moedersmelk sal kan ontvang, of die baba genoeg melk sal hê en hoeveel melk "genoeg" is om die baba so lank te borsvoed as moontlik.

Alhoewel die probleem van hipogalaktie egter relevant is, kan dit reggestel word deur 'n bekwame en verantwoordelike benadering daartoe toe te pas.

Hoekom gebeur dit?

Hoekom gebeur dit
Hoekom gebeur dit

Primêre (sogenaamde ware) hipogalaktie is verantwoordelik vir nie meer as 5% van alle gevalle nie en word veroorsaak deur ernstige gesondheidsprobleme, veral in die endokriene stelsel. In 95% van situasies kan die probleem opgelos word deur die hoofoorsaak uit te skakel.

Belangrikste faktore wat die ontwikkeling van hipogalaktie beïnvloed:

  • 'n Jong ma het nie so 'n positiewe sielkundige houding wat daarop gemik is om te verseker dat haar kind geborsvoed word nie (daar is geen laktasie dominant nie).
  • Onverantwoordelike benadering tot voeding tydens beide swangerskap en laktasie - geen regime, ongebalanseerde dieet.
  • Stresvolle situasies vir vroue wat verband hou met werk- of gesinsprobleme.
  • Onvoldoende borsvoeding.
  • Die bekendstelling van komplementêre kosse en aanvullende kosse in die baba se dieet in die vroeë stadiums van sy groei en ontwikkeling, wanneer dit nie nodig is nie.
  • Borsvoed 'n baba per uur, nie op aanvraag nie.

Laktasiekrisisse

Dit gebeur dat teen die agtergrond van goed gevestigde natuurlike voeding, 'n jong ma se borsmelk skerp afneem en sonder 'n duidelike rede - 'n laktasiekrisis vind plaas.

Dit kan veroorsaak word deur:

  • Krampagtige toename in eetlus by 'n groeiende baba;
  • Tydelike hormonale wanbalans in ma se liggaam;
  • Kombinasie van die bogenoemde twee redes.

Dikwels kom laktasiekrisisse by moeders op die ouderdom van die baba voor:

  • 3 tot 6 weke;
  • Op die 3de maand;
  • Op die 4de maand;
  • Op die 7de maand;
  • Op die 8ste maand.

Die duur van laktasiekrisisse is ongeveer 3-4 dae. Hulle hou nie 'n bedreiging vir die gesondheid van die baba of ma in nie. Dit is belangrik vir 'n jong ma om te weet dat sulke situasies ontstaan en 'n variant van die norm is. Die beste manier om hierdie tydelike toestand te hanteer, is om kalm te reageer en die baba meer gereeld as gewoonlik te borsvoed. Terselfdertyd sal die volume melk wat geproduseer word geleidelik toeneem en die liggaam sal die normale funksionering van laktasie betree.

Hoe weet jy of jou baba nie genoeg melk kry nie?

Hoe om uit te vind
Hoe om uit te vind

Die vernaamste vermoedelike tekens wat aandui dat die kind nie versadig is nie weens die gebrek aan moedersmelk:

  • Die kind is rusteloos, stout, huil dikwels;
  • Kind neem nie maandeliks gewigstoename op nie;
  • Daaglikse borsmelk het afgeneem;
  • Die daaglikse volume urine wat deur die kind uitgeskei word, het afgeneem, daar is 'n sogenaamde simptoom of "droë luier"-sindroom - normaalweg urineer die baba 6-15 keer per dag, die urine is helder of liggeel.

Jy kan betroubaar verifieer dat hipogalaktie voorgekom het deur die daaglikse volume borsmelk te bepaal. Gedurende die dag word 'n kontrole-weeg van die kind uitgevoer - die gewig van die baba word voor en na elke voeding bepaal. Die gevolglike verskil sal gelyk wees aan die volume borsmelk. Die meting word doelgerig uitgevoer, presies vir 'n dag, en nie vir een van die voedings nie. Op verskillende tye van borsvoeding kan 'n baba verskillende hoeveelhede borsmelk inneem, dus word die resultate oor 24 uur opgesom. Dit is nie nodig om die kind daagliks te weeg nie – dit kan sy angs veroorsaak en die ma se angs oor, heel waarskynlik,’n vergesogte gebrek aan borsmelk.

Die diagnose van hipogalaktie word slegs deur 'n dokter bevestig. Met een vermoede van hierdie toestand, moet u in geen geval aanvullende voeding in die vorm van melkmengsels invoer nie. Selfs met amptelike bevestiging kan 'n ma die hoeveelheid borsmelk verhoog deur die nodige maatreëls te tref, waaroor ons in die artikel sal praat. Soms is dit beter vir 'n jong vrou om 'n sielkundige te raadpleeg om te kalmeer en oordeelkundig voort te gaan met aksies wat daarop gemik is om borsvoeding van haar kind te handhaaf.

5 voedselgroepe en dwelms om laktasie te verhoog

Amptelike studies het bevestig dat een van die hoofoorsake van hipogalaktie 'n ongebalanseerde dieet en irrasionele dieet is. Dit is belangrik om meer aandag te skenk aan die voeding van vroue tydens swangerskap en laktasie. In hierdie tydperk benodig die vroulike liggaam 'n sekere hoeveelheid vitamiene, minerale, spoorelemente, proteïene en ander voedingstowwe. Voldoende verbruik van water, drankies en vloeibare kos is ook nodig. In totaal moet 'n vrou van een en 'n half tot 2 liter vloeistof per dag verbruik. Soms word 'n jong ma spesifiek voorgeskryf om laktasie te verbeter:

  • Produkte;
  • Drank;
  • Komplekse voorbereidings van vitamiene en minerale;
  • Biologies aktiewe voedselbymiddels (BAA);
  • Dwelms;
  • Fisioterapie.

Kom ons oorweeg die produkte wat in die tabel gelys word wat 'n voordelige uitwerking het op die verhoging van laktasie, vir elk van die aangeduide groepe.

Groep I. Voorbereidings vir die regstelling van die dieet vir proteïene, vette, vitamiene, minerale, spoorelemente

Die samestelling van die Femilac-mengsel sluit melkproteïen in, wat verryk is met 'n kompleks wat 15 vitamiene, mielieolie en taurine, die belangrikste komponent van borsmelk, insluit. Die gebruik van Femilac word tydens swangerskap en laktasie aangedui. die neem van die mengsel het 'n voordelige uitwerking op die gesondheid van die vrou en die ontwikkeling van die kind (beide voor en na geboorte), verhoog die hoeveelheid melk en verbeter die chemiese samestelling tydens laktasie.

"Dumil Mama plus" en "Enfa-mama" - soortgelyk in samestelling van die mengsel (uitgesluit die inhoud van taurine). Hulle eienskappe is ook soortgelyk, maar ietwat minderwaardig aan Femilak.

Olimpiese sojapoeier is ontwikkel vir atlete en het bewys dat dit deur sogende moeders gebruik word om melkproduksie te verbeter.

Groep II. Dieetkorreksieprodukte met laktogene aanvulling

Spesiaal geformuleer vir borsvoedende moeders, die Melkweg-melkformule bevat droë koeimelk en sojaproteïen, sigorei, vitamiene, minerale, dieetvesel, en 'n besonder belangrike komponent - galega-kruie-ekstrak. Hierdie stof het die sterkste laktogene eienskap. Die Melkwegmengsel word vanaf die eerste dae van laktasie aan jong moeders voorgeskryf. Dit word gebruik deur vroue uit die sogenaamde "hipogalaktie-risikogroep" - met 'n vertraging in die vorming van borsmelk, 'n kort tydperk van borsvoed ouer kinders.

Groep III. Groente laktogeniese drankies

Sommige plantvoedsel, sowel as pittige gegeurde kosse, verhoog laktasie:

  • Wortel en radyse;
  • Hazelnut (hazelnut);
  • Anys;
  • komyn;
  • Oregano;
  • Rosehip.
  • Blaarslaai;
  • Dille;
  • Melissa;
  • Vink;
  • Yarrow.

Aftreksels, wateraftreksels, sappe en tee word van die gelyste produkte voorberei. Jy moet hulle vars, vars gebrou, infusie of gedruk neem. Dit sluit ook teeversamelings in wat met laktogene komponente verryk is.

Groep IV. Aanvullings vir laktasie

dieetaanvullings
dieetaanvullings

Spesiaal vir vroue met hipogalaktie, het die Leovitnutrio-maatskappy dieetaanvullings ontwikkel, wat komponente van pittige geurplante en by-afvalprodukte insluit. Kom ons praat oor die goedkeuring van 2 hoof dieetaanvullings. Die middels is aan 'n groep vroue in kraam voorgeskryf. Apilaktien is gegee aan moeders met hoë risikofaktore vir hipogalaktie. Lactogon - aan vroue van dieselfde groep, lede van dieselfde groep, maar wie se verloskundige anamnese vererger is.

  • "Apilactin" - 'n voorbereiding wat die reeds bekende Apilak (koninklike jellie van bye in kombinasie met blomstuifmeel) bevat. Van 100 vroue in kraam wat Apilactin geneem het vanaf die heel eerste dae van laktasie, het 80 suksesvol voortgegaan met borsvoeding by die huis na ontslag uit die kraamsaal.
  • "Laktogon" - 'n voorbereiding wat koninginne-jellie en komponente van laktogene, pittige geurgewasse wat vir medisinale doeleindes gebruik word (origanum, brandnetel, gemmer, wortelsap, dille) bevat. In 90 uit 100 moeders wat bestudeer is, het aktiewe laktasie voortgegaan na ontslag uit die kraamsaal.

Die enigste kontraindikasie vir die neem van hierdie middels is individuele onverdraagsaamheid teenoor byeboerderyprodukte.

Groep V. Komplekse vitamien- en mineraalpreparate

As al die maatreëls wat verband hou met die neem van dwelms van groepe I-IV ondoeltreffend is, skryf die dokter die behandeling van hipogalaktie voor met die gebruik van medikasie. In hierdie geval is dit nodig om uit te vind wat die rede is wat hierdie toestand veroorsaak het, en om eerstens daarop te reageer.

Medisyne wat gebruik word om hipogalaktie te behandel:

  • Vitamienpreparate;
  • Voorbereidings wat spoorelemente bevat;
  • Hormonale middels;
  • Sedatiewe (kalmeer) dwelms.

Dit is moontlik vir 'n dokter om homeopatiese middels en fisioterapie voor te skryf.

Die gebruik van produkte van verskeie produkgroepe wat laktasie verhoog

Ons beklemtoon die kenmerke van die gelyste produkte en medisyne van verskeie groepe:

  • Produkte van groepe I en IV word aangedui vir vroue wat die risiko loop om hipogalaktie te ontwikkel; word voorgeskryf in die tweede helfte van swangerskap of vanaf die heel eerste dae na die geboorte van die kind en dienooreenkomstig laktasie.
  • Produkte van groep II het veral uitgesproke laktogene eienskappe. Toegewys aan vroue in kraam met lae laktasie in kraamsale, sowel as moeders tydens laktasiekrisisse.
  • Produkte van groep III is ontwerp om die dieet reg te stel tydens periodes van laktasiekrisisse.
  • Produkte van groep V word uitsluitlik deur die behandelende verloskundige-ginekoloog by 'n persoonlike mediese afspraak, individueel voorgeskryf, met inagneming van klagtes en anamnese.

Wat moet ek drink vir lakterende melk?

Kom ons kyk van nader na watter drankies om te drink om laktasie te verhoog en die hoeveelheid borsmelk wat geproduseer word te verhoog.

Vars uitgedrukte wortelsap

wortelsap
wortelsap

Wortelwortels moet met 'n kwas gewas word en op die kleinste rasper gerasper word, druk die sap uit die massa deur kaasdoek.

As jy nie van die smaak van wortelsap hou nie, kan jy dit verbeter deur 'n klein hoeveelheid van jou keuse by te voeg:

  • room;
  • Natuurlike melk;
  • Heuning (indien nie allergies nie);
  • Vrugte, ander groente- of bessiesap.

Die hoeveelheid bykomende komponente moet nie 1-2 eetlepels in verhouding tot 1 glas sap oorskry nie. Andersins sal die laktogene eienskappe daarvan verminder word. Jy moet 'n halwe glas 3 keer per dag neem.

Melk met fyn gerasperde wortels

Rasper wortels met die kleinste lappie. In 'n beker, glas of koppie, plaas die resulterende puree in 'n hoeveelheid van 3-4 eetlepels. Gooi 200 ml melk by 'n temperatuur wat gemaklik is om te drink, meng. Jy kan room in plaas van melk gebruik. Neem 'n hele glas van die resulterende mengsel 2 tot 3 keer per dag. In die aand gedeelte in die afwesigheid van onverdraagsaamheid en as jy wil, voeg 'n bietjie heuning by: een of twee teelepels. Dit sal bydra tot goeie ontspanning en 'n goeie nag se slaap.

Slaaidrankie

20 gram blaarsaad moet fyngemaak word met 'n nie-metaal stamper in 'n glas of porselein bak. Voeg 1 koppie vars kookwater by en laat trek vir 2-3 uur. Jy kan die smaak van die drank verbeter deur een tot twee teelepels heuning by 1 glas vloeistof te voeg. Syg deur kaasdoek. drankinname: drie keer of twee keer per dag vir 'n halwe glas.

Komyndrank

Hierdie drankie moet gebrou word. Vir kook, neem:

  • Komynsaad - 15 gram;
  • Korrelsuiker - 100 gram;
  • 1 medium suurlemoen (of 2 gram sitroensuur).

Meng alles, gooi 1 liter water, sit aan die brand. Kook terwyl geroer word, verminder hitte en kook vir vyf tot tien minute. Syg uit nadat dit van hitte verwyder is en laat afkoel. drankinname: drie keer of twee keer per dag vir 'n halwe glas.

Karwydrankie met swaar room

Kook in 'n keramiekpot. Gooi en gooi in 'n pot:

  • Komyn (gebreekte sade) - 2 eetlepels;
  • Room van tien tot vyftien persent vetinhoud - 2 vol glase.

Voorverhit oond tot net onder medium hitte. Sit die pot om te kwyn vir 30-40 minute, dan afkoel tot 'n gemaklike temperatuur. Neem 'n drankie tydens ontbyt en aandete vir 'n halwe glas.

Karwykwas

Kwas karwy
Kwas karwy

Vir kook, neem kos:

  • Swart (rog) brood - 1 kg;
  • Komynsaad - 40 gram;
  • Suiker-500 gram;
  • Gis - 25 gram;
  • Water - 10 liter.

Sny die brood in blokkies of repe, droog en braai 'n bietjie in 'n droë braaipan of op 'n bakplaat in die oond. Gooi die stukkies brood in 'n glasbottel, gooi dan koel gekookte water, verwyder om te trek vir 3-4 uur by kamertemperatuur. Haal dan die bottel uit, syg die aftreksel deur en voeg dan korrelsuiker, karwysaad en gis by. Verwyder die bottel op 'n warm plek en laat gis vir 10-11-12 uur.

Dillesaadinfusie

1 eetlepel gedroogde dillesaad gooi 1 koppie vars kookwater en laat dit vir 2 uur trek en syg dan deur.

Neem volgens individuele reaksie:

  • 'n Halwe glas aftreksel twee keer per dag.
  • 1 vol eetlepel 6 keer daagliks.

Behoorlike tegniek: neem klein slukkies, hou elke sluk in die mond vir 'n paar sekondes.

Anys Saad Infusie

2 teelepels anyssaad gooi 1 koppie vars kookwater. Ons dring aan vir 1 uur, filter, koel af. Moet 'n halfuur voor ontbyt, middagete en aandete (drie tot vier keer gedurende die dag) 2 eetlepels geneem word.

kruiedrank

Meng groente-grondstowwe:

  • Anys fyngedrukte vrugte – 10 gram;
  • Vinkelvrugte - 10 gram;
  • Origanum-kruie - 10 gram.

Neem 1 teelepel van die resulterende versameling, gooi 1 glas kookwater, laat dit vir 2 uur brou en syg dan deur. Neem 'n halwe glas 2 of 3 keer per dag.

Heuning en radysesap

Rasper vars radyse op die fynste rasper en druk sap deur dubbelgaas.

Meng bestanddele:

  • Radysap - 100 gram;
  • Gekookte, verkoelde en liggies gesoute water - 100 gram;
  • Natuurlike heuning - 1 eetlepel.

Neem 1/3 - 1/2 koppie 2-3 keer deur die dag.

Produkte wat melklaktasie verhoog

Produkte
Produkte

Vir 'n voldoende vlak van borsmelkproduksie moet 'n jong ma goed eet. U moet die vereiste daaglikse kalorie-inhoud van voedselprodukte waarneem, baie vloeistowwe inneem (tot 2 liter per dag), die regte hoeveelheid proteïene verbruik. Stimulering van laktasie word vergemaklik deur die gewone dieet van tuisgemaakte ma altye.

Die dieet van 'n sogende ma moet sop, sous, graanmelk en krummelrige graan, vleisprodukte, vars vrugte en groente, geregte van groente en graan, suiwelprodukte insluit. Kos moet smaaklik en gevarieerd wees. Dit word aanbeveel om melk, kefir, swak tee te drink, insluitend melk, natuurlike sappe, kruie- en vrugte-aftreksels, aftreksels, tee, kompote en jellie.

As 'n verpleegmoeder al die beginsels van voeding tydens borsvoeding nakom, maar melk word nie genoeg geproduseer nie, moet jy aandag gee aan individuele produkte.

Om te verhoog, moet jy by die dieet insluit:

  • Sop met vleis- en groentebouillons;
  • Suiwelprodukte;
  • Geregte van bokwiet, rys, hawermout;
  • Groen, veral blaarslaai;
  • Vars groente - wortels, pampoen, radyse, ui;
  • Vars vrugte en gedroogde vrugte;
  • Bruinrysgeregte;
  • Swartbessies;
  • Hazelnut;
  • Vink;
  • Waterlemoene.

Dit is goed om sade van anys, komyn, dille by sop en bykosse te voeg.

Voeg voedselinname aan met drankies wat laktasie verhoog, byvoorbeeld:

  • Kruentee;
  • Aftreksels en aftreksels van suurlemoenbalsem, origanum, wilde roos;
  • Gemmertee;
  • Seedoringtee.

Watter kosse is verbied?

Benewens die reeds genoemde allergeenprodukte, moet jy, terwyl jy borsvoed, jou ook weerhou van dié wat melkproduksie inhibeer. Basies is dit kruie en blare van medisinale plante.

Om die laktasieproses glad te laat verloop, moet jy die volgende kruie prysgee:

  • Pietersielie, cowberry, beerberry
  • Sage
  • Alle dele van peperment en speerment;
  • Perdestert;
  • Potentilla wit;
  • Jasmynblaar.

4 mees doeltreffende produkte

Swart komyn olie
Swart komyn olie

Versterk laktasie sal bewese volksresepte help wat al meer as een generasie deur vroue gebruik word. Ons bied 4 effektiewe produkte met 'n kragtige laktogene effek.

1 Swartkomynolie om laktasie te verhoog

Komyn, soos hierbo genoem, is een van die kragtige laktogene kruiemiddels. Gereelde verbruik van swart saadolie bevorder die vorming van borsmelk en die ophoping daarvan in die melkkliere.

Swartkomynsaad kan gebruik word om laktasieversterkende drankies te maak:

  • Kooiwyntee: neem 1 eetlepel komyn (gebreekte sade) gooi 'n halwe liter kookwater. Ons dring aan op 10 minute, filter en drink dadelik, jy kan melk, heuning byvoeg.
  • Karwy-aftreksel: Gooi 1 eetlepel karwysaad (gebreekte sade) in 'n termosfles en gooi 1 koppie vars kookwater. Ons maak die termosfles toe, laat dit vir 10-11-12 uur intrek. Dan filter ons en neem 2-3 eetlepels 5-6 keer gedurende die dag.
  • Komwyndrankie: neem 1 eetlepel komyn (gebreekte sade), gooi in 'n emaljebak en gooi 1 liter verkoelde gekookte water. Voeg geskil en gekapte suurlemoen by (kan vervang word met 2 gram sitroensuur), 100 gram suiker. Sit op lae hitte en kook onder roer vir 10 minute. Filtreer, koel af en neem 'n halwe glas 2 tot 3 keer per dag.
  • Komynroom: Gooi 2 koppies room in 'n keramiekbak, voeg by, terwyl jy roer, 2 eetlepels komyn (gebreekte sade), bedek met 'n deksel en sit in die oond op lae hitte - vir 'n halfuur. Ons filter, ons koel af. Ons neem 1 glas - soggens en saans.
  • Karwykwas: sny rogbrood in stukke, droog dit af en braai dit 'n bietjie, gooi dan 10 liter gekookte water. Ons dring aan vir 3-4 uur, voeg 25 gram bakkersgis, 1/2 kg suiker en 2 eetlepels komynsaad by die vloeibare deel. Ons maak vir 10-11-12 uur op 'n warm plek skoon. Klaar karwykwas drink 'n halwe koppie twee keer per dag.

2 Brandnetel om laktasie te verhoog

Brandnetel-afkooksel help om die hoeveelheid borsmelk te verhoog. Resep: 1 eetlepel gekapte brandnetelblare word in 100 ml kookwater gegooi. Neem 1 eetlepel drie keer per dag.

3 Vinkel vir laktasie

Die aktiewe bestanddele van vinkel het 'n stimulerende effek op die produksie van estrogeen - vroulike geslagshormone. Estrogeen dra op sy beurt by tot die produksie van die hormoon prolaktien, wat verantwoordelik is vir die produksie van borsmelk deur die melkkliere. Boonop het vinkel 'n kalmerende effek, wat 'n vrou help om in sielkundige balans te wees. En danksy die vasodilaterende eienskap van vinkel, is daar 'n stormloop van bloed na die melkkliere. As gevolg hiervan - vrye uitvloei van melk. Alle faktore saam het 'n voordelige uitwerking op die verhoging van die laktasie van 'n jong ma.

Wetenskaplikes het navorsing oor bokke en muise as eksperimentele vakke gedoen. Die resultate het 'n effektiewe toename in laktasie getoon as gevolg van die neem van vinkelpreparate.

Die Internasionale Vereniging van Laktasiekonsultante het 'n studie gedoen van die effek van vinkel op laktasie in 'n groep van vyf lakterende vroue. Vir 10 dae is sogende moeders toegelaat om 'n infusie van vinkel te neem, en dan gekanselleer. As gevolg hiervan het dit geblyk dat tydens die inname van die infusie die volume melk wat deur al vyf vroue geproduseer word, toegeneem het, en na die afskaffing het dit na 3-5 dae afgeneem.

'n Soortgelyke studie is by die Moskou-sentrum vir gesinsbeplanning en voortplanting uitgevoer, maar op 2 groepe vroue. Sogende moeders van die 1ste groep is 'n natuurlike voorbereiding gegee - tee met vinkel van HIPP, die 2de groep het nie aanvullings gegee nie. Vir moeders van die 1ste groep het die frekwensie van voeding met 3,5 keer toegeneem, vir die 2de groep het dit nie verander nie.

Vinkelsgebaseerde resepte:

  • Tee "Classic". Gooi 200 ml kookwater oor 1 eetlepel vinkelvrugte, laat staan vir 2-3 uur, filtreer. Verkoel en neem 2 eetlepels voor etes 3-4 keer per dag.
  • Vinkel in suurroom. Meng 1 eetlepel vinkelsaad met 1 glas suurroom, sit in 'n vuurvaste bak in die oond vir 'n uur. Ons neem dit warm, verkieslik in die nag.
  • Melkvinkel. Gooi 2 eetlepels fyngemaakte vinkelsaad met warm melk. Om die smaak te verbeter, kan jy 'n knippie neutmuskaat of tafelsout byvoeg. Ons dring aan, ons volhard. Neem 10 minute voor ontbyt. In plaas van melk, kan jy kefir of natuurlike wit jogurt gebruik.

4 Dillesaad om laktasie te verhoog

Dille is lank reeds gebruik as 'n middel om laktasie te verbeter.

  • Voorbereiding van dilleaftreksel: neem 1 eetlepel fyngemaakte dillesaad, gooi 1 glas vars kookwater. Ons dring aan op 2 uur, filter en aanvaar. Of 'n halwe glas in die oggend, 'n halwe glas in die aand; of so: 1 eetlepel, maar versprei in 6 dosisse deur die dag.
  • Aftreksel van sade en kruie: neem 1 eetlepel elk: dillesaad en gekapte dille. Gooi die mengsel met 2 koppies gekookte water by kamertemperatuur en sit in 'n waterbad. Verhit, roer, vir 15 minute. Dan koel ons af, waarna ons reeds filter. Neem 'n halwe glas 3-4 keer per dag.

Nuttige wenke oor hoe om laktasie te verhoog

Nuttige wenke
Nuttige wenke

Die vestiging van laktasie vind plaas teen 3-4 maande vanaf die geboortedatum van die kind. Gedurende die eerste keer kan die toestand van die melkkliere verander: hulle neem toe of lyk leeg, verander in grootte gedurende die dag. Met die vestiging van gereelde laktasie word borsmelk slegs gedurende die voedingsperiode van die baba deur die melkkliere geproduseer.

Dit is belangrik om te weet dat die hoeveelheid borsmelk wat deur 'n sogende ma geproduseer word, direk verband hou met die vlak van prolaktien in haar liggaam. Dit is nodig om die volume melk wat in die eerste maande van voeding geproduseer word, te beïnvloed, wanneer laktasie nog nie vasgestel is nie. Hier is 'n paar nuttige wenke om laktasie te verhoog.

Jy moet die kind op sy versoek voed

In die ou dae is geglo dat 'n baba streng op skedule moet wees. Nou is hierdie mening lankal weerlê. Jy moet die baba voed wanneer hy dit nodig het. Dit gebeur dat die baba al 30 minute na voeding wil eet, maar dit gebeur dat hy 6 uur lank kalm en versadig is.

Jy moet die baba gereeld aan die bors sit, jy kan lank voed

Wanneer 'n baba soog, produseer 'n vrou se liggaam die hormone oksitosien en prolaktien wat vir melkproduksie verantwoordelik is. Daarom, hoe langer die baba die bors soog, hoe hoër is die vlak van prolaktien in die moeder. Daarom, hoe meer melk sal die melkkliere produseer.

Jy kan verstaan dat sommige ma's kla oor ure se borssuig. Dit is nie dat die kind honger is nie, maar dikwels dat hy kontak met sy ma nodig het. Daarom is dit onmoontlik om die kind met geweld van die bors af te skeur, maak nie saak hoe lank hy dit nie wil suig nie. Selfs al is die kind bekommerd oor iets, kan hy die behoefte voel om aan die bors te suig. So die baba voel beskerm en ietwat kalmeer. Soms benodig 'n baba 'n ma se bors vir 6-7 uur, óf begin suig, óf is net naby die bors. Hieroor hoef u nie bekommerd te wees nie, want hierdie gedrag van die kind is die norm.

Maak seker dat jy jou baba saans voed

Dit was vroeër as normaal beskou vir 'n baba om 'n nagtelike pouse van ses uur tussen voedings te hou. Ma's is natuurlik rustiger as die kind die hele nag slaap. Soms probeer ma’s die kind “leer” om nie saans te eet nie. Jy moet dit nie doen nie. Moderne pediaters en neonatoloë beveel aan om die kind in die nag te voed, as hy dit vra. Sommige babas bly snags wakker word om vir tot 'n jaar lank te eet.

Dit is veral belangrik om 'n baba van nagvoeding te voorsien, indien hy dit benodig, in die eerste maande van sy lewe. Op hierdie stadium is die proses van laktasie by die moeder nog nie vasgestel nie, en die produksie van prolaktien is snags meer aktief. Daarom stimuleer nagvoeding meer melkproduksie.

homeopatiese middels

Daar is geen konsensus oor die voordele van homeopatiese middels nie. Bewysgebaseerde medisyne was nie betrokke by die studie van hierdie middels nie, so hulle is ongewild by dokters. Om dit volgens die instruksies te neem, bring egter nie skade aan die liggaam nie. Baie moeders merk 'n positiewe effek op laktasie na die gebruik van homeopatiese medisyne. Dit kan wees as gevolg van die placebo-effek of die natuurlike einde van die laktasiekrisis. Die feit van 'n toename in die vlak van prolaktien onder die invloed van hierdie fondse is egter nie uitgesluit nie.

Skade van koeimelk tydens laktasie

Moderne navorsing bevestig dat daar nie sulke produkte is wat die vlak van prolaktien sal beïnvloed nie. Daar is veral 'n mening oor die voordele van 'n groot hoeveelheid koeimelk om laktasie te verhoog.

Kom ons noem die redes wat die dwaling daarvan openbaar:

  • Koeimelk verhoog nie prolaktienvlakke nie.
  • Koeimelk kan nooit in menslike borsmelk "hersirkuleer" word nie.
  • Eet koeimelk kan 'n allergiese reaksie by die baba veroorsaak.
  • Wanneer 'n ma volvet koeimelk, gefermenteerde melkprodukte, en veral in groot hoeveelhede inneem, kan die kind dermkoliek en aanhoudende hardlywigheid ervaar.

Foute van jong moeders

Foute van nuwe moeders
Foute van nuwe moeders

Daar is 2 basiese reëls om te onthou vir ma's wat borsvoed:

  • Moenie 'n voedingsskedule stel nie;
  • Moenie formule vir jou baba as 'n aanvulling gee nie.

Sommige ma's kom onafhanklik tot die gevolgtrekking dat die kind honger is en "vul hom aan met melkformule". Dit is egter nie net nie nodig nie, maar ook nuttig. Boonop benadeel dit beide die gesondheid van die baba en borsvoeding. Formulemelk kan veroorsaak dat 'n baba met sy onvolwasse ingewande ernstige aanvalle van pynlike koliek en hardlywigheid ervaar. Formule smaak soeter as borsmelk, en formule is baie makliker om uit 'n bottel te suig as borsmelk. Daarom is daar 'n hoë risiko om laktasie heeltemal te verloor.

Maar benewens hierdie twee foute, maak jong ma's 'n aantal ander foute:

  1. Moenie water gee voor speen nie. As jou baba borsvoed, moenie ekstra water gee voordat die eerste vaste kos ingebring is nie. Baie beskou melk verkeerdelik as voedsel vir 'n baba, en hy moet 'n bietjie water gegee word om te drink. Trouens, borsmelk voorsien beide voedings- en vloeistofbehoeftes.80-90% van borsmelk is water, so die baba moet nie “gedrink” word nie, selfs nie in die hitte of wanneer die omgewingslug droog is nie. Dit sal baie beter wees as jy die baba aan die bors vasmaak en daardeur laktasie verder stimuleer.
  2. As 'n baba huil, beteken dit nie dat hy honger is nie. Dikwels word 'n baba se gehuil net as 'n teken van die behoefte aan kos beskou. 'n Kind kan egter deur 'n magdom ander redes gesteur word: nat doeke, verskeie pyne, sny tande. Die baba is dalk bang, verveeld, wil net by sy ma wees. Wanneer 'n kind in die aande en snags huil, het hy moontlik verhoogde intrakraniale druk. Daar is baie meer redes vir kinders om te huil, so jy moet nie 'n ondubbelsinnige gevolgtrekking maak "huil beteken honger."
  3. Sagte borste is nie 'n teken van gebrek aan melk nie. Soos ons reeds genoem het, vind melkproduksie direk plaas op die oomblik van voeding van die baba. As die bors nie geswel is teen die volgende voeding nie, sag bly, beteken dit nie dat dit "leeg" is nie. Inteendeel, dit is 'n goeie teken, wat beteken dat daar geen stagnasie van melk in die melkkanale is nie. Dit kan ook beteken dat laktasie vasgestel is.
  4. Oor pomp. Pomp is slegs nodig in geval van melkstagnasie - laktostase. In ander gevalle word hierdie optrede as onvanpas beskou. Na die einde van voeding bly 'n gedeelte "agterste" melk in die melkkliere agter, wat 'n hoë voedingswaarde het. Deur melk uit te druk, verloor moeders 'n nuttige deel van die baba se dieet. Die beste opsie sal wees om die baba 'n bietjie later aan die bors te heg as om te eet.
  5. Die ou norme van gewigstoename het hul relevansie verloor. Moderne mediese prestasies moet nie afgeskryf word nie. Dit is nie raadsaam om die ou tabelle van gewigstoename en lengte volgens ouderdomsperiodes te gebruik nie. Die "norme" wat daarin gebruik is, was van toepassing op "kunsmatige" kinders, om nie eers te praat van die feit dat dit etlike dekades gelede saamgestel is op grond van 'n kennisvlak wat vandag verouderd is nie.
  6. Sê nee vir die fopspeen. Die fopspeen is in stryd met die natuur, wat veronderstel is om net die ma se bors te suig.’n Fopspeen word gebruik wanneer die kind bekommerd is en huil, en die ouers weet nie wat om in hierdie situasie te doen nie. U moet die oorsaak van huil uitvind, indien nodig, raadpleeg 'n pediater. Maar die suigrefleks van die baba moet slegs bevredig word deur aan die moeder se bors te heg. Nodeloos om te sê, verdere speen van 'n fopspeen sal 'n kind 'n ernstige stresvolle situasie veroorsaak.
  7. Moenie op kontrole-weeg staatmaak nie. Daar is 'n metode om die hoeveelheid melk wat deur 'n kind geëet word te bepaal - kontrole-weeg. Die kind word op die weegskaal geplaas voor voeding, dan daarna. Daar moet egter in gedagte gehou word dat nie elke voeding die kind dieselfde hoeveelheid melk eet nie. Die daaglikse toelae kan hoofsaaklik in die oggend geëet word. Dan kan die kind min en gereeld eet. Maar as die ma sien dat die kind twee of drie keer in 'n ry 10 gram geëet het, kan dit 'n ernstige paniek veroorsaak, wat heeltemal ongegrond is.
  8. Moenie aanvullende kos vroegtydig bekendstel nie. Moenie jou baba vaste kos gee voordat hy 6 maande oud is nie. Nuwe kos kan net skade doen, want in die kinders se liggaam voor hierdie ouderdom word ensieme geproduseer wat net borsmelk kan verteer.

13 maniere om laktasie te verhoog

Aanbeveel: