Lae hemoglobien - oorsake en simptome van lae hemoglobien

INHOUDSOPGAWE:

Lae hemoglobien - oorsake en simptome van lae hemoglobien
Lae hemoglobien - oorsake en simptome van lae hemoglobien
Anonim

Oorsake en simptome van lae hemoglobien

Hoekom het mense lae hemoglobienvlakke? Waarom farmaseutiese preparate nie altyd help nie, en soms selfs skadelik, en hoe om dit te vermy? Hoe om hemoglobien by die huis maklik te verhoog? Jy sal dit alles in hierdie artikel leer.

Simptome van lae hemoglobien

Hoe kan 'n persoon 'n afname in hemoglobien bespeur? Eerstens is dit die teenwoordigheid van asteniese simptome: die pasiënt voel algemene swakheid, word vinnig moeg, hy het lomerigheid, duiseligheid, hoofpyn, hartkloppings en bloeddruk (laag) is moontlik. In ernstige gevalle kan pasiënte flou word.

Wanneer 'n afname in hemoglobien die gevolg is van 'n tekort aan yster in die liggaam, word distrofiese simptome opgemerk: die vel is droog, krake vorm in die mondhoeke, naels en hare word bros, val uit, en groei stadig. Reuk- en smaaksintuig kan verswak word.

Meestal lae hemoglobien is 'n teken van 'n siekte. Die algemeenste is:

simptome van lae hemoglobien
simptome van lae hemoglobien
  • chroniese ystertekort-anemie;
  • bloedverlies;
  • verdunning van die maagslymvlies (chroniese atrofiese gastritis);
  • inflammatoriese dermsiekte, disbakteriose (chroniese enteritis);
  • ystertekort-anemie na operasie;
  • outo-immuun siektes (lupus, glomerulonefritis, rumatoïede artritis);
  • langtermyn aansteeklike siektes (hepatitis, gastroenterokolitis, tuberkulose, longontsteking, inflammasie van die niere, ens.);
  • kwaadaardige bloedpatologieë;
  • kwaadaardige neoplastiese letsels, veral van die spysverteringskanaal.

Bepaling van hemoglobien

Hemoglobien is 'n komplekse verbinding van yster en proteïen. Dit word gevind in eritrosiete - rooibloedselle. Hemoglobien verrig die belangrikste funksie vir die liggaam - die oordrag van suurstofmolekules na alle organe en weefsels. Dit vang suurstof in die longe op en voer verdere oksidasie uit, wat dit na alle nodige strukture oordra. Suurstof is nodig vir die liggaam om lewe te verseker, energie te ontvang en uit te ruil en herstelreaksies uit te voer.

Vir die produksie van hemoglobien moet jy ysterbevattende kosse eet. Dit is ook belangrik dat yster normaalweg in die dunderm opgeneem word. Die inhoud van B-vitamiene in voedsel, veral vitamien B12 en foliensuur, is uiters belangrik. Dit is ook belangrik dat daar geen patologiese veranderinge in die bloed is nie, dit wil sê verworwe of oorerflike bloedsiektes.

Normaalweg is die hoeveelheid hemoglobien in die bloed van mans 130-160 g/l, by vroue - 120-147 g/l. By swanger vroue word die onderste limiet van normale hemoglobien tot 110 g/l verlaag.

Hoeveel hemoglobien moet wees?

Hoeveel moet wees
Hoeveel moet wees

Vir die norm van hemoglobien word waardes geneem wat verskil in ouderdom, geslag en ander kenmerke van 'n persoon.

Hemoglobien word in gram per liter (g/l) bereken. Vir 'n volwasse man is 130-170 g/l normaal, terwyl dit vir 'n vrou 120-155 g/l is. Hierdie verskil is te wyte aan die feit dat mans 'n hoër konsentrasie androgene ('n spesiale groep steroïedhormone) het wat die vorming van rooibloedselle stimuleer. Vir swanger vroue daal normale hemoglobienlimiete tot 110-140 g/L namate die liggaam yster meer aktief begin gebruik.

By mense onder 18 word die hemoglobiennorm deur ouderdom afgebaken en hang nie van geslag af nie. In die eerste twee weke van die lewe word hemoglobien as normaal beskou 135-195 g / l, dan neem hierdie syfer af tot 125-165 g / l, en met een jaar bereik dit 110-130 g / l. Daarna neem die hemoglobienvlak geleidelik toe met ongeveer 1-3 g / l per jaar (beide in die onderste en boonste grense). Byvoorbeeld, teen skoolouderdom (6-7 jaar oud) bereik dit 115-135 g/l, en teen 13-14 jaar oud - 120-145 g/l.

'n Bloedtoets kan 'n afwyking in hemoglobienkonsentrasie toon, nie net in metaboliese afwykings en verskeie siektes nie, maar ook om ander redes. Dit is die gebruik op hierdie dag of op die vooraand van vetterige, gebraaide, alkohol, oormatige geestelike of fisiese inspanning, die neem van sekere medikasie, rook voor ontleding.

Baie mense het lae hemoglobien, wat in 90% van gevalle met ystertekortanemie geassosieer word. Hierdie sindroom is kenmerkend van ongeveer 30% van die wêreld se bevolking, veral vir kinders en vroue.

Waarom is lae hemoglobien gevaarlik?

Met 'n afname in hemoglobien as gevolg van ystertekort-anemie, kan baie simptome verskyn. Hierdie swakheid, malaise, verminderde prestasie, duiseligheid. Dikwels is daar kortasem, 'n verhoogde hartklop, smaak en reuk word verwring, droogheid verskyn in die mond en die tong begin tintel.

Onder die uiterlike tekens van bloedarmoede, droogheid en verdunning van hare, bleekheid en afskilfering van die vel en lippe, kan brosheid en verlies aan glans van naels waargeneem word. Vroue kan brand of jeuk van die geslagsorgane (eksterne) ervaar. Met 'n sterk afname in hemoglobien begin floute en duiseligheid, konstante hoofpyn, vinnige moegheid, aandag word versteur. Spierverslapping word dikwels waargeneem, wat soms tot urinêre inkontinensie lei.

As hemoglobien onder normaal is, dan is daar wanfunksies in die immuunstelsel. Dit kan lei tot komplikasies in enige siekte, selfs al is dit 'n elementêre verkoue.

Lae hemoglobien is 'n algemene verskynsel vir die meeste swanger vroue. 'n Sterk afwyking van die norm beïnvloed die gesondheid van beide die vrou self en die kind wat sy dra. By vroue is daar komplikasies soos uteriene hipotensie, onbehoorlike ligging van die plasenta, hipoksie, vertraging of staking van fetale ontwikkeling.'n Gebore kind kan lae gewig, onderontwikkeling, versteurings van die respiratoriese en senuweestelsels, daaropvolgende afwykings in geestelike en fisiese ontwikkeling, atrofie van spiere en organe hê.

As hemoglobien in bloedarmoede effens verminder word, kan die probleem opgelos word deur vitamiene te neem en jou dieet te verander. Dit moet vleis en afval, vis, granate, bokwiet, appels en vars uitgedrukte sappe bevat. Terloops, dit is juis as gevolg van die gebrek aan vleis en afval in die dieet dat vegetariërs dikwels lae hemoglobien het. Ernstiger afwykings van die norm word reeds op mediese vlak opgelos.

Dikwels dui 'n afname in hemoglobien op die teenwoordigheid van 'n siekte of ander afwyking in die liggaam. Dit kan 'n infeksie wees, 'n oorerflike patologie, 'n skending van hemoglobiensintese, hemoglobien kan afneem as gevolg van bloedverlies, en nie net voor die hand liggend nie, maar ook verborge, byvoorbeeld met sekere siektes van die maag of ingewande, baarmoederfibroïede, ovariale siste.

In elk geval, met 'n afname in hemoglobien vanaf die norm, moet jy jou dieet verander, en met 'n groot afwyking moet jy 'n spesialis besoek - 'n hematoloog.

Ysterabsorpsie, wat is die vangs?

lae hemoglobien
lae hemoglobien

So hoekom is dit dat die neem van yster per mond die meeste van die tyd nie resultate kry nie?

Die meeste van die middels wat ontwerp is om yster in die liggaam aan te vul, is in die vorm van ysteryster. Ongelukkig is hierdie vorm baie onverteerbaar en is dit meer geneig om hardlywigheid en swaarmoedigheid in die maag te veroorsaak as om met hierdie probleem te help. Die liggaam absorbeer net ysterhoudende yster, maar so 'n middel is baie moeiliker om te vind.

Die tweede rede vir lae ysterabsorpsie lê in kaseïen. Alle suiwelprodukte bevat 'n spesiale proteïen - kaseïen. Dit kleef saam met yster en laat dit nie opneem nie en word bloot uit die liggaam uitgeskei. Daarom is 'n ander belangrike voorwaarde dat alle suiwelprodukte (melk, maaskaas, suurroom, jogurt, room, gefermenteerde gebakte melk, insluitend gefermenteerde melkprodukte) van die dieet uitgesluit moet word, ten minste nie binne 5 uur voor en na inname verteer word nie. yster (as oor farmaseutiese produkte gepraat word).

Derdens, as jy 'n lae maagsuurheid het, sal yster minder geabsorbeer word. En hoe laer dit is, hoe erger sal die effek wees!

Daar is nog een belangrike ding: as jy 'n sterk verminderde yster het, dan sal dit eerstens in die lewer ophoop, en eers dan sal dit in die bloed verskyn, dus moet dit van 1-2 verteer word maande tot ses maande.

Oorsake van lae hemoglobien

Die liggaam kan om verskeie redes hemoglobien verloor. Dit gebeur die vinnigste met bloedverlies - beide eksplisiet en verborge. Eksplisiete bloeding kom voor met swaar en langdurige menstruasie by vroue (meer as vyf dae), aambeie, verskeie beserings, beserings of operasies.

Okkultiese bloeding is moontlik met sommige gastroïntestinale siektes, patologieë van die vroulike voortplantingstelsel (ovariumsist, uteriene fibroïede, ens.). Outo-immuun siektes, infeksies of oorerflike siektes kan lei tot 'n afname in hemoglobien en 'n kort lewe van rooibloedselle.

Lae hemoglobien word ook by bloedskenkers opgemerk (met sistematiese skenking van personeel). By kinders kan lae hemoglobien die gevolg wees van 'n ongebalanseerde dieet, arm aan vitamiene en minerale wat nodig is vir die liggaam.

Hoe om ystervlakke aan te vul en hemoglobien te verhoog?

Seker almal het gehoor dat swart kaviaar hemoglobien verhoog. Ja, dit kan selfs hemoglobien op een dag verhoog, maar nie almal kan dit bekostig nie, om nie te praat van die feit dat jy dit nie net op die mark kan koop nie, aangesien die verkoop daarvan verbode is. Swart kaviaar word slegs deur kleinhandelwinkels verkoop.

Daar is meer bekostigbare middele. Gedroogde vrugte bevat baie meer yster as vars vrugte, so jy kan maklik 'n "konsentraat" by die huis maak.

Meng gedroogde appelkose (of gedroogde appelkose), rosyne (jy kan pruimedante byvoeg), okkerneute, suurlemoen en heuning. In 'n vleismeul of in 'n menger, maal alles tot 'n homogene mengsel. Neem 'n teelepel 3 keer per dag voor etes.

Dit sal nie oorbodig wees om roosbottel aftreksel te drink in plaas van tee, wat ook baie yster bevat nie, om nie te praat van die feit dat roosbottel die kampioen in vitamien C-inhoud is nie. En vitamien C verbeter die opname van yster d.m.v. 'n orde van grootte, soos kalsium in ioniese vorm (nie suiwelprodukte nie!)

Maak seker om elke dag granate te eet, jy kan sap daarvan maak. Ten spyte van die feit dat hulle min yster bevat, word dit heeltemal deur die liggaam geabsorbeer. En danksy 'n groot hoeveelheid ander nuttige stowwe sal dit makliker wees vir die liggaam om weer op die been te kom.

As jy 'n sapliefhebber is, fokus dan op groen appelsap en pampoensap.

Oor die onderwerp: TOP kosse om hemoglobien te verhoog

Behandeling vir lae hemoglobien

Behandeling van die comorbide toestand is gewoonlik nodig om hemoglobien te herstel. Daarbenewens moet die pasiënt vitamien B12 en foliensuur neem. Voedsel moet ryk wees aan yster en dierlike proteïene. Dit is nuttig om vis, vleis, eiers te eet en dit te kombineer met komplekse koolhidrate (vesel) wat in vrugte en groente voorkom. In ernstige gevalle is dit dalk nie genoeg nie. Dan word die pasiënt pille en binneaarse inspuitings gewys.

Om die vlak van hemoglobien te verhoog, word dit aanbeveel om die lewer, niere, hart, witvleis van hoender te eet. Van graan, gee voorkeur aan bokwiet, boontjies, lensies, ertjies en ander peulgewasse. Onder groente is dit die beste om tamaties, nuwe aartappels, uie, pampoen, blaarslaai te eet. Nuttig enige groente (pietersielie, paardebloem, spinasie, dille). Ysterryke vrugte: enige appels, piesangs, granate, appelkose, perskes, pruime, persimmons en kweper. Maak seker dat jy sappe drink: granaatjie, beet, wortel. Dit is ook nuttig om seekos, neute (veral okkerneute), gedroogde vrugte, sjokolade (donker) te eet.

Aanbeveel: